Почему хочется сладкого?

Почему хочется сладкого?

Почему хочется сладкого? ⠀ Сила воли и мотивация не всегда помогают в вопросе сладкого. Тем более сладким мы как правило заглушаем эмоциональные причины, а раз это средство хорошо работает, то и рука тянется чаще именно к спасительной шоколадке. Зачем же выдумывать...
Овсяные вафли — рецепт

Овсяные вафли — рецепт

Вафли ⠀ Рецепт моих овсяных вафель вы спрашиваете чаще всего. Ну и на завтрак они у меня чаще всего ⠀ Рецепт прост до безобразия, но тем он и шикарен: ⠀ 1 яйцо 1 ст.л. молока 1 ст.л. овсяной муки ⠀ Всё! Выпекайте в вафельнице, вам понравится. ⠀ Да, без сахара и других...
Зачем замачивать орехи?

Зачем замачивать орехи?

ЗАМАЧИВАНИЕ ОРЕХОВ Орехи содержат большое количество фитиновой кислоты. Фитиновая кислота нарушает работу ферментов по расщеплению жиров и белков. И максимальное количество полезных веществ, которое есть в орехах не усваивается. ⠀ Вода пробуждает спящие ядра,...
Макароны на диете: да или нет?

Макароны на диете: да или нет?

Столько мифов и запретов как на макароны, наверное есть только у картофеля. ⠀ Кто не знал — макароны на похудении можно! Самое главное — какие выбирать и как их варить. ⠀ 1) Выбираем макароны цельнозерновые и обязательно перед покупкой смотрим состав...
Как выбрать Омега 3?

Как выбрать Омега 3?

На что вы обращаете внимание при покупке Омега 3? На стоимость и количество капсул? Я — да. Раньше. Сейчас, обладая другим уровнем знаний смотрю на совершенно другие важные параметры при выборе Омега 3. ПНЖК — это то, на что надо смотреть. А точнее,...
33802659