Ошибки худеющих

Ошибки худеющих

3 ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ ⠀ Рассмотрим 3 ошибки: ⠀ Дисциплина ⠀ Любое движение к любой цели будет иметь результат при его системности. Простыми словами — каждый день один маленький шаг к цели. ⠀ Как развивать дисциплину? Выстраивая привычки — начинать с маленького шага,...
Зачем замачивать орехи?

Зачем замачивать орехи?

ЗАМАЧИВАНИЕ ОРЕХОВ Орехи содержат большое количество фитиновой кислоты. Фитиновая кислота нарушает работу ферментов по расщеплению жиров и белков. И максимальное количество полезных веществ, которое есть в орехах не усваивается. ⠀ Вода пробуждает спящие ядра,...
33802659